वॉटरक्रेस में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाते हैं.
वॉटरक्रेस या जलकुंभी में मौजूद विटामिन और मिनरल त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं.
वॉटरक्रेस में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुँहासों को कम करने में मदद करते हैं.
वॉटरक्रेस का सेवन वजन घटाने में मदद कर सकता है क्योंकि यह भरा हुआ महसूस कराता है.
जलकुंभी में पाए जानें वाले मिनरल्स और विटामिन के कारण त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है.
जलकुंभी से मिलने वाला विटामिन के हड्डियों को फौलादी बनाता है.
वॉटरक्रेस ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है, जो दिल की सेहत के लिए महत्वपूर्ण है.
इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को मुक्त रैडिकल्स से बचाव में मदद करते हैं.