अगर आप भी दही में नमक डालकर खाते हैं, तो सावधान हो जाइये.
आपकी यह आदत आपके लिए खतरनाक साबित हो सकती है.
आयुर्वेद के मुताबिक, दही और नमक का कॉम्बिनेशन किसी जहर से कम नहीं है.
दही में नमक मिलाकर खाने से कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
दरअसल दही में मौजूद जीवाणुओं को जीवित अवस्था में ही खाना चाहिए.
लेकिन दही में नमक डालते ही उसमें मौजूद सारे बैक्टीरिया मर जाते हैं.
ऐसे में अगर आप दही का सेवन करते हैं, तो यह शरीर को किसी भी प्रकार से लाभ नहीं पहुंचाएगी.
आयुर्वेद के मुताबिक, दही का सेवन ऐसी चीजों के साथ करें जो उसमें मौजूद जीवाणुओं की संख्या को दोगुना करे.
दही को गुण या मिश्री के साथ खाएं. गुण या मिश्री डालते ही दही में मौजूद बैक्टीरिया दोगुने हो जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभदायक होता है.
इसलिए अगली बार से दही में नमक डालने की गलती भूलकर भी न करें.
यह लेख सामान्य जानकारियों पर आधारित है, जी न्यूज इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.