मर्दों की नस-नस को लोहा बना देगा ये चूर्ण, जानें 10 बड़े फायदे

शतावरी का इस्तेमाल कई वर्षों से जड़ी बूटी रूप में कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है

शतावरी के उपयोग से पुरुषों की कई समस्याओं में आराम मिल सकता है

ये प्रोटीन, शुगर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन के अलावा विटामिंस का भी अच्छा स्रोत है

यह हिमालयी क्षेत्रों में अधिक पायी जाती है, इसका स्वाद कड़वा और मीठा दोनों तरह का होता है

शारीरिक क्षमता बढ़ाए

शतावरी खाने से शारीरिक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है. इसका पुरुषों के यौन जीवन पर सकारात्मक असर पड़ता है

प्रजनन क्षमता बेहतर

नियमित रूप से रात में सोने से पहले शतावरी का सेवन करने से प्रजनन क्षमता में वृद्धि होती है

स्वप्नदोष दूर करे

स्वप्नदोष की समस्या को खत्म करने के लिए शतावरी की जड़ का चूर्ण बना लें और इसे मिश्री के साथ पीसकर खाएं

वजन घटाए

शतावरी में में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर होते हैं इसलिए वजन कम करने के दौरान यह एक अच्छा आहार भी होता है

इसमें एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को विकसित होने से ही रोकते हैं.

शतावरी में मौजूद फाइबर आंत और पेट की समस्याओं को दूर करने में असरदार हो सकता है.