अमरूद आप सभी ने खााया होगा, पर कभी सोचा है अमरूद खाने के फायदे क्या हैं

अमरूद (Guava) सर्दियों में मिलने वाला एक बेहद ही हेल्दी, पौष्टिक और सस्ता फल है

कई जगह ऐसी भी हैं जहां ये फल पूरे साल उपलब्ध रहता है

अमरूद कई वेरायटी होते हैं और इन सभी की अपनी खासियत होती है

पर क्या आपने सोचा है कि अमरूद के अंदर पाए जाने वाले छोटे- छोटे बीज कितने लाभदायक होते हैं

अमरूद के बीज के फायदे

पाचनशक्ति मजबूत होती है और पुरानी से पुरानी कब्ज दूर हो जाती है

अमरूद के बीज के फायदे

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो अमरूद के बीज सेवन करना चाहिए

अमरूद के बीज के फायदे

अमरूद के बीजों में फाइबर अधिक होता है, जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट को घटाता है. इससे वजन कम करने में भी मदद मिलती है.

अमरूद के बीज के फायदे

ये बीज शरीर में इंसुलिन लेवल को भी बैलेंस में रखते हैं, डायबिटीज रोगियों के लिए अमरूद और इसके बीज अमृत माने गए हैं