कई बार ठीक से ध्यान न दे पाने पर शरीर में विटामिन समेत पोषक तत्वों की कमी हो जाती है. मोरिंगा पाउडर शरीर में विटामिन और आयरन की कमी को दूर कर देगा. तो आइये जानते हैं इसके फायदे.
मोरिंगा शरीर के लिए कई तरह के फायदे प्रदान करती है. इसका पाउडर भी उतना ही फायदेमंद है.
मोरिंगा पाउडर में पालक से भी अधिक मात्रा में विटामिन ए और आयरन होता है.
मोरिंगा पाउडर में मैग्नीशियम और आयरन की मात्रा के कारण थकान को कम करके तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है.
मोरिंगा पाउडर वजन घटाने में सहायता करती है. तेजी से वजन घटाने के लिए मोरिंगा पाउंडर का इस्तेमाल कर सकते हैं.
सबसे पहले मोरिंगा के पेड़ की शाखाओं को पत्तियों सहित काट लें.
फिर गंदगी हटाने के बाद शाखाओं को सूखने के लिए रख दें.
इसके बाद मोरिंगा पाउडर प्राप्त करने के लिए सूखे पत्तों को पीसकर छान लें.
सेवन के लिए पाउडर को पानी में मिलाएं.
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.