पालक से भी ज्‍यादा विटामिन है इस पाउडर में, शरीर को बनाए रखेगी फुर्तीला

Zee News Desk
Nov 10, 2023

Moringa Powder

कई बार ठीक से ध्‍यान न दे पाने पर शरीर में विटामिन समेत पोषक तत्‍वों की कमी हो जाती है. मोरिंगा पाउडर शरीर में विटामिन और आयरन की कमी को दूर कर देगा. तो आइये जानते हैं इसके फायदे.

ये फायदे

मोरिंगा शरीर के लिए कई तरह के फायदे प्रदान करती है. इसका पाउडर भी उतना ही फायदेमंद है.

विटामिन ए और आयरन

मोरिंगा पाउडर में पालक से भी अधिक मात्रा में विटामिन ए और आयरन होता है.

एनर्जी

मोरिंगा पाउडर में मैग्नीशियम और आयरन की मात्रा के कारण थकान को कम करके तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है.

वजन

मोरिंगा पाउडर वजन घटाने में सहायता करती है. तेजी से वजन घटाने के लिए मोरिंगा पाउंडर का इस्‍तेमाल कर सकते हैं.

कैसे तैयार करें?

सबसे पहले मोरिंगा के पेड़ की शाखाओं को पत्तियों सहित काट लें.

साफ कर लें

फ‍िर गंदगी हटाने के बाद शाखाओं को सूखने के लिए रख दें.

सूखे पत्‍तों को पीस लें

इसके बाद मोरिंगा पाउडर प्राप्त करने के लिए सूखे पत्तों को पीसकर छान लें.

ऐसे करें सेवन

सेवन के लिए पाउडर को पानी में मिलाएं.

डिस्क्लेमर

यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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