पपीता स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं.
पपीते के बीज का स्वाद तीखा और कड़वा होता है.
पपीते के बीज को सुखाकर और पीसकर आप इनका सेवन कर सकते हैं.
पपीते के बीज को फाइबर, फैट और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत माना जाता है.
इसमें फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं.
पपीते के बीज में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट बीमारियों को दूर भगाने में मदद करते हैं.
पपीते के बीज का सेवन करने से कैंसर का खतरा कम होता है.
पपीते के बीज में मौजूद तत्व शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
पपीते का बीज पाचन तंत्र को ठीक रखता है और वजन घटाने में भी मदद करता है.
यह सलाह सामान्य जानकारी के लिए दी गई है. किसी भी चीज का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें. जी न्यूज इसके लिए जिम्मेदार नहीं है.