यह बात आप सभी लोग जानते हैं कि सभी ड्राईफ्रूट्स हमारी सेहत को किसी न किसी तरह से फायदा पहुंचाते ही हैं.
ड्राईफ्रूट्स का सेवन करने से हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है. जो हमे चुस्त और स्वस्थ रखने में मदद करती है.
किशमिश एक ऐसा ड्राईफ्रूट है, जिसकी तासीर गर्म रहती है और लोग इसका सेवन मौसम के हिसाब से करते हैं.
किशमिश की तासीर बहुत ही गर्म होती है. जब भी आप किशमिश का सेवन करें, तो उसको भिगोना न भूले. भिगोने के बाद ही किशमिश का सेवन करें.
किशमिश को भिगोने से इसकी तासीर और असर दोनों ही बदल जाता है. भिगोकर किशमिश का सेवन करने से यह आपके दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है.
सुबह उठते ही किशमिश का सेवन करने से आपको कई बीमारी से निजात दिला सकती है
सुबह के समय भीगे हुए किशमिश खाने से आपको काफी राहत मिलेगी. किशमिश में पोटेशियम पाया जाता है, जो ब्लडप्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है.
किशमिश में फाइबर भी अधिक मात्रा में पाई जाती है. यह आप के पेट को साफ रखती है. इससे आपका पाचन भी बेहतर रहता है.
सुबह उठकर किशमिश खाने से आपकी खून की कमी पूरी होगी. भिगोकर किशमिश खाने से हिमोग्लोबिन की कमी पूरी होती है.
डेंगू के दौरान डॉक्टर की सलाह के बाद ही बकरी के दूध का सेवन करें. ZEEUPUK इसकी कोई जिम्मेदारी नहीं लेता.