रामफल एक उष्णकटिबंधीय मौसमी फल है, जो सीताफल की तरह दिखता है. ये दोनों ही फल एक परिवार से आते हैं. रामफल मुख्य रूप से असम, गुजरात, पश्चिम बंगाल, महाराष्ट्र, केरल, तमिलनाडु और कुछ अन्य राज्यों में पाया जाता है.
अगर किसी को डायबिटीज है. ऐसे में रामफल का सेवन करने से शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है. रामफल में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो बॉडी के शुगर लेवल को मेंटेन करने में मददगार साबित होते हैं.
बाल झड़ने की समस्या आम हो गई. अगर आपका भी बाल तेजी से गिर रहा है तो रामफल रामबाण साबित हो सकता है. ये आपके बालों के लिए फायदेमंद साबित होता है.
कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोग जल्दी बीमारियों के चपेट में आ जाते हैं. कमजोर इम्यूनिटी वालों के लिए रामफल काफी फायदेमंद साबित होता है. ये आपकी इम्यूनिटी को बेहतर बनाता है. इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र की दिक्कतों को दूर करता है.