अधिकतर लोगों को लौकी की सब्जी खाना पसंद नहीं होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौकी बेहद ही फायदेमंद सब्जी है.
शर्दियों में लौकी का जूस पीना बेहद फायदेमंद होता है. आज इस लेख में लौकी के जूस के फायदे के बारे में जानेगें
लौकी की तासीर ठंडी होती है इसलिए जूस बनाने से पहले लौकी को उबाल ले और फिर इसका जूस तैयाक करें.
लौकी की जूस पीने से वजन नहीं बढ़ता और इसके सेवन से शरीर डिटॉक्स होता है.
यदि आप लगातार 90 दिनों तक खाली पेट लौकी का जूस पीते हैं तो इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो सकता है.
सर्दी हो या गर्मी, कब्ज की समस्या से अक्सर लोग परेशान रहते हैं. लौकी का जूस पीने से कब्ज, डायरिया की समस्या भी दूर होती है.
लौकी का जूस पीने से सर्दियों में त्वचा संबंधित कई समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है. इससे ड्राई स्किन नहीं होती है.
यदि आपके बाल बहुत अधिक गिरते हैं तो आप लौकी का जूस पीने के साथ ही इसे बालों में लगा भी सकते हैं.
यदि आपको डायबिटीज की समस्या है तो आप ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए भी इसका सेवन कर सकते हैं. यह फायदेमंद हो सकता है.
लौकी का जूस किडनी के लिए भी अच्छा होता है, क्योंकि यह किडनी में सूजन को कम करने में मदद करता है.