दूध का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर इसमें कुछ चीजों को मिला लिया जाए तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं.
इन्हीं में से एक है हरी इलायची, देखने में ये भले छोटी हो लेकिन औषधीय गुणों से भरपूर होती है.
अगर दूध के साथ इसका सेवन किया जाए तो सेहत से जुड़े कई फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में.
इलायची में कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट और पोटैशियम जैसे तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, यह दिल के लिए फायदेमंद मानी जाती है. साथ ही ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है.
इलायची का सेवन मुंह की बदबू को दूर करने में असरदार माना जाता है. आप इसको माउथ फ्रेशनर के तौर पर कर सकते हैं.
पुरुषों को कमजोरी दूर करने के लिए इलायची फायदेमंद होती है, रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में 2 से 3 इलायची उबालकर इसका सेवन करें.
पुरुषों के यूरिन संबंधी दिक्कतों को दूर करने में भी इलायची काम आ सकती है. आप दो से तीन इलायची का सेवन नियमित कर सकते हैं.
इसके अलावा 2 से 3 इलायची को आप माउथ फ्रेशनर के तौर पर ले सकते हैं. यह वेटलॉस के साथ पाचन संबंधी दिक्कतों को दूर करने में असरदार मानी जाती है.
यहां मुहैया सूचना सिर्फ सामान्य जानकारियों पर आधारित है. जी न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है. सेवन से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.