करौंदे का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. खट्टा-मीठा करौंदा सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. तो आइये जानते हैं करौंदा खाने के फायदे.
जानकारी के मुताबिक, खट्टे-मीठे करौंदे में विटामिन सी, बी विटामिंस और आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है.
विटामिन सी की अच्छी मात्रा होने के चलते यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को बूस्ट करती है.
करौंदा पेट के लिए भी अच्छा माना जाता है. करौंदे का सेवन करने से पाचन तंत्र ठीक रहता है.
साथ ही बीपी को भी नियंत्रित रखता है. करौंदे शरीर में इंफेक्शन होने से बचाता है.
करौंदे का इस्तेमाल अचार और चटनी के साथ भी कर सकते हैं.
करौंदे में वायरलरोधी गुण भी होते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट वायरल होने से बचाते हैं.
अगर किसी को खून की कमी की समस्या है, तो करौंदे का सेवन करने से शरीर में ब्लड की कमी को दूर किया जा सकता है.
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.