करी पत्ता कई सब्जियों में तड़का लगाने के काम आता है और इससे खुशबू और फ्लेवर डिश में एड हो जाते हैं. इसका सेवन करने से स्वास्थ्य लाभ भी मिल सकते हैं.
हर रोज 7 से 8 करी पत्तों को खाली पेट एक ग्लास पानी के साथ चबाना सेहत को बहुत सारे लाभ दे सकता है.
करी पत्ता एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है. यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और बीमारी से उबारने में मदद करता है.
अगर आंख की रोशनी कम हो रही है, तो आपको खाना खाने के बाद कड़ी पत्ते का सेवन करना चाहिए. आप इसे सुबह खाली पेट शहद के साथ भी ले सकते हैं.
बालों का झड़ना ऐसी समस्या है जिससे ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं. करी पत्तों के पोषक तत्व बालों को झड़ने से रोकने में मदद करते है.
करी पत्ते को डाइट में शामिल करने पर मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और वजन घटाने में सहायता मिलती है.
सुबह उठते ही मॉर्निंग सिकनेस होना यानी थकान, जी मिचलाना या उल्टी जैसा महसूस होने पर करी पत्तों का सेवन किया जा सकता है.
करी पत्ते ओरल हेल्थ के लिए भी खाए जा सकते हैं. इन पत्तों को चबाने पर दांतों के बैक्टीरिया खत्म करने में मदद मिलती है.
करी पत्ते मधुमेह से संबंधित लक्षणों से बचाने में मदद कर सकता है.
खाली पेट रोजाना करी पत्ते का सेवन कर सकते हैं. इसका सेवन करने से पाचन से जुड़ी काफी सारी दिक्कतें दूर हो सकती हैं.
यहां दिए गए टिप्स सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं, जी न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है. सेवन से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.