क्या आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो फिर आप यहां बताए जा रहे घरेलू नुस्खे (Gharelu nuskhe) को अपना सकती हैं.
ये देसी घी आपके बालों की ग्रोथ के लिए बहुत बढ़िया है. अगर आप इसका यूज हमारे बताए गए तरीकों से करते हैं तो निश्चित ही आपके बाल झड़ना बंद हो जाएंगे.
देसी घी सेहत के अलावा बालों के लिए भी फायदेमंद है. सिर्फ घी नहीं खाना है बल्कि इसमें आंवला पाउडर और मिश्री भी मिलाना है.
मेथी को बालों की ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. आप इन्हें कच्चा, भिगोकर या अंकुरित करके खा सकती हैं.
पंपकिन सीड्स भी खा सकती हैं. आप इन्हें सूखाकर रोस्ट करके अपनी स्नैक्स डाइट में शामिल कर सकती हैं.
पालक का जूस भी आप पी सकती हैं. यह भी हेयर ग्रोथ (hair growth) के लिए अच्छा माना जाता है. पालक में मैग्नीशियम, पोटैशियम और आयरन की भरपूर होता है.
सफेद तिल में विटामिन, मिनरल्स और फैटी एसिड पाए जाते हैं. यह बालों को चमकदार बनाते हैं. एक चम्मच रोस्टेड तिल भी बालों के लिए बहुत लाभकारी होता है.
आपको चाहिए आधा टेबलस्पून घी, 1/2 आंवला पाउडर और 1/2 मिश्री.
इन्हें मिलाकर दिन में 2 बार खाना है. इसको खाली पेट खाने खाना है. ऐसा करने से लाभ ज्यादा होंगे.