घरेलू नुस्खे

क्या आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो फिर आप यहां बताए जा रहे घरेलू नुस्खे (Gharelu nuskhe) को अपना सकती हैं.

Preeti Chauhan
Aug 22, 2023

बाल झड़ने से रोकेगा घी

ये देसी घी आपके बालों की ग्रोथ के लिए बहुत बढ़िया है. अगर आप इसका यूज हमारे बताए गए तरीकों से करते हैं तो निश्चित ही आपके बाल झड़ना बंद हो जाएंगे.

देसी घी बालों के लिए वरदान

देसी घी सेहत के अलावा बालों के लिए भी फायदेमंद है. सिर्फ घी नहीं खाना है बल्कि इसमें आंवला पाउडर और मिश्री भी मिलाना है.

मेथी

मेथी को बालों की ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. आप इन्हें कच्चा, भिगोकर या अंकुरित करके खा सकती हैं.

पंपकिन सीड्स

पंपकिन सीड्स भी खा सकती हैं. आप इन्हें सूखाकर रोस्ट करके अपनी स्नैक्स डाइट में शामिल कर सकती हैं.

पालक का जूस

पालक का जूस भी आप पी सकती हैं. यह भी हेयर ग्रोथ (hair growth) के लिए अच्छा माना जाता है. पालक में मैग्नीशियम, पोटैशियम और आयरन की भरपूर होता है.

तिल को करें आहार में शामिल

सफेद तिल में विटामिन, मिनरल्स और फैटी एसिड पाए जाते हैं. यह बालों को चमकदार बनाते हैं. एक चम्मच रोस्टेड तिल भी बालों के लिए बहुत लाभकारी होता है.

बाल झड़ने से रोकने के उपाय

आपको चाहिए आधा टेबलस्पून घी, 1/2 आंवला पाउडर और 1/2 मिश्री.

खाली पेट खाएं

इन्हें मिलाकर दिन में 2 बार खाना है. इसको खाली पेट खाने खाना है. ऐसा करने से लाभ ज्यादा होंगे.

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