अगर आप भी अलसी के बीज फायदेमंद समझ कर उसका रोजाना सेवन कर रहे हैं, तो सावधान हो जाइए
अलसी के बीज का तेल तमाम चीजों को बनाने में काम आता है. यूं तो अलसी का बीज हमारे शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसके उतने ही नुक्सान भी है.
अलसी के बीज का अधिक मात्रा में सेवान करने से आपको दस्त की समस्या हो सकती है. दस्त से बचने के लिए आपको अलसी का ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए.
अधिक मात्रा में अलसी का सेवन करने से आपके शरीर पर एलर्जी हो सकती है. इसलिए अलसी के बीज का सेवन करते वक्त ख़ासा ध्यान रखें.
शुगर के मरीज हो सके तो, अलसी का सेवन न करें, यह उनकों नुक्सान पहुंचा सकती है. अधिक मात्रा में अलसी का सेवन आपके शुगर लेवल को घटा और बढ़ा सकता है.
मधुमेह के रोगी अपने डॉक्टर से परामर्श के बाद ही अलसी का सेवन करें.
इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं.ZeeUPUK इसकी पुष्टि नहीं करता. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.