किसी भी पूजा-पाठ या धार्मिक कार्यों में नारियल का इस्तेमाल किया जाता है. इसके बिना धार्मिक अनुष्ठान अधूरे माने जाते हैं.
हिंदू धर्म में किसी भी शुभ काम को करने से पहले नारियल तोड़ने और उसका जल छिड़कने की परम्परा निभायी जाती है.
सूखा नारियल ऐसा ही एक फूड है जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है. सूखा नारियल खाने से महिलाओं को आयरन प्राप्त होता है जो शरीर में खून बनने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सहायता करता है.
सूखा नारियल यूरिन इंफेक्शनसे जुड़े संक्रमण से बचा सकता है. नारियल पानी पीने से भी यूटीआई के लक्षणों से आराम मिलता है. सूखा नारियल खाने से यूरीन अधिक मात्रा में बनता है और इस तरह इंफेक्शन फैलाने वाले बैक्टेरिया शरीर से बाहर निकल जाते हैं.
नारियल में पोषक तत्व पाए जाते हैं. नारियल का सेवन कच्चा और सूखने के बाद भी किया जाता है वहीं, महिलाओं को गरी या सूखा नारियल खाने से कई फायदे होते हैं.
प्रेगनेंट महिला के लिए नारियल का सेवन बहुत लाभकारी साबित हो सकता है. सूखे नारियल का सेवन करने से प्रेगनेंट महिलाओं को शक्ति मिलती है.
सूखे नारियल में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो इम्यून सिस्टम के साथ-साथ हार्ट हेल्थ को भी बेहतर करते हैं. इसमें पाए जाने वाले फिनॉलिक नामक कम्पाउंड ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के प्रभावों को कम करता है जिससे दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है.
इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के तौर पर नहीं देखना चाहिए. यहां बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका Zee UPUK कोई दावा नहीं करते हैं. यहां दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.