डेंगू के मामलों में इन दिनों बढ़ोतरी देखने को मिल रही है. ऐसे में हमें जरूरी सावधानियां और स्वच्छता बरतने की आवश्यकता है.
साथ ही अगर कोई डेंगू पीड़ित है तो उसे प्लेटलेट्स गिरने, बुखार, सिरदर्द जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
डेंगू होने पर खानपान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है. आइए जानते हैं कि इस दौरान किन चीजों का सेवन करने से प्लेटलेट्स में बढोतरी हो सकती है.
दही का सेवन इम्यून सिस्टम ठीक करता है. साथ ही इसमें मौजूद बैक्टीरिया डेंगू से पैदा हुए संक्रमण से निजात दिलाने में मदद करते हैं.
विटामिन से भरपूर ब्रोकेली को प्लेटलेट्स बढ़ाने में मददगार माना जाता है. इसलिए डेंगू से रिकवरी में यह असरदार साबित हो सकती है.
डेंगू से रिकवरी में नारियल पानी फायदेमंद माना जाता है. यह बॉडी को हाइड्रेट रखता है, साथ ही कमजोरी को दूर कर शरीर को एनर्जी देता है.
पपीते के पत्ते डेंगू मरीजों के लिए लाभकारी माने जाते हैं. ये प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में मदद करते हैं. इसके अलावा लहसुन भी बुखार, खरास को दूर करने में असरदार है. इसके सेवन से रिकवरी तेजी से होती है.
डेंगू मरीजों को कार्बोहाइड्रेट से भरपूर दलिया खाने की सलाह दी जाती है. यह हल्की होती है और आसानी से पच जाती है.
यहां दिए गए टिप्स सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं, जी न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है. विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.