सौंफ मिश्री का पाउडर बना लें और रात को खाने के आधे एक घंटे बाद पानी के साथ फांक लें.
सौंफ मिश्री में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है.
सौंफ मिश्री में विटामिन, फाइबर, कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह पेट के लिए फायदेमंद होते हैं.
अगर किसी को खून की कमी की शिकायत है तो वह सौंफ और मिश्री का सेवन कर सकता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है.
सौंफ और मिश्री का सेवन करने से शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल ठीक रहता है.
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सौंफ और मिश्री को कारगर माना जाता है.
सौंफ में विटामिन सी पाया जाता है. यह शरीर की इम्यूनिटी पावर बढ़ने में मदद करता है.
खाना खाने के बाद कई लोगों को नींद आती है. सौंफ और मिश्री का सेवन आलस दूर करने में मदद करता है.
खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन करने से न सिर्फ मुंह का स्वाद का स्वाद बेहतर होता बल्कि मन भी फ्रेश होता है.
सौंफ और मिश्री माउथ फ्रेशनर की तरह काम करती हैं. इससे मुंह की बदबू दूर होती है.