नवरात्रि के दिन आ गए हैं. इन दिनों लोग माता रानी के व्रत रख रहे हैं और फलों की चाट का ही सेवन कर रहे हैं.
जो लोग घर से बाहर होते हैं, वो अपनी भूख मिटाने के लिए फ्रूट चाट खाना पसंद करते हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि फ्रूट सलाद बनाते समय उसमें डाले जाने वाले फूड कॉम्बिनेशन का सही तरीके से ध्यान नहीं रखा गया, तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
आपको बता दें कि कुछ फल ऐसे भी होते हैं, जिनके साथ कुछ खाद्य पदार्थ आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है.
आज हम आपको बताते हैं कि आपको फलों को खाते समय किन-किन चीजों का ख्याल रखना चाहिए.
पपीते और नींबू घातक कॉम्बिनेशन होता है. पपीते के ऊपर नींबू निचोड़ने के भूल बिल्कुल भी न करें. यह एनीमिया और हिमोग्लोबिन को आपके शरीर में असंतुलित कर देता है.
अनानास में ब्रोमेलेन तत्व पाया जाता है. अगर आप अनानास के साथ दूध पीते हैं, तो आपको पेट में गैस, मतली के साथ-साथ सिर में भारीपन भी हो सकता है.
अमरूद और केला एक साथ खाने से बचाना चाहिए. इन दोनों फ्रूट्स को एक साथ खाने से एसिडोसिस और पेट की समस्या बन सकती है.
संतरा और गाजर को एक साथ खाने से परहेज करना चाहिए. इन दोनों को एक साथ सेवन करने से हीटबर्न की समस्या के साथ साथ आपकी किडनी पर भी भारी असर पड़ता है.
फल और सब्जियों को एक साथ खाने से आपको पेट से संबंधित समस्या का सामना करना पड़ सकता है. दस्त, सिरदर्द, और अन्य दिक्कत हो सकती है.
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. Zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है