नौजवान हमेशा अपनी सेहत को लेकर बहुत परेशान रहते है. इसलिए आज शरीर बेहतर बनाने के लिए कई लोग Non-Veg की तरफ अपना कदम बढ़ा चुके है.
क्या आप जानते है Non-Veg में एक चीज ऐसी भी है जो आपकी सेहत के लिए बहुत घातक है और वो है रेड मीट.
Non-Veg खाने वालों में सबसे ज्यादा लोग रेड मीट ही पसन्द करते है, मगर हम नहीं जानते कि ज्यादा रेड मीट खाने से भी हमें हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
डॉक्टर्स के मुताबिक रेड मीट में हद से ज्यादा फैट, प्रोटीन और आयरन होता है, जो जरूरत से ज्यादा हमारे लिए घातक है.
रेड मीट के ज्यादा सेवन से हमें ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.
इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म भी प्रभावित होता है जिससे वजन बढ़ने की संभावना भी होती है.
शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल भी बढ़ने लगता है जो हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं हैं.
रेड मीट का ज्यादा सेवन शरीर में कई बीमारियां पैदा करता है जिसके लिए हमें इसकी मात्रा नियंत्रण में रखनी चाहिए.