इस बर्फी में विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हमारे पेट के लिए गुणकारी होते हैं, और मोटापा कम करने में फायदेमंद है.
आम की बर्फी स्वादिष्ट, सुगंधित और समृद्ध है! उत्सव के अवसर पर खाया जाने वाला स्वादिष्ट व्यंजन है.
आंवलों में कई औषधीय गुण हैं, आंवला हड्डियों, त्वचा, बाल, मोटापा कम करने में और खून से जुड़े फायदे पहुंचाता है.
अदरक पाचन, गैस्ट्रिक फायर, दिल और आंतों के लिए अच्छा है, यह बर्फी ब्रोन्काइटिस, साइनसिसिस जैसे श्वसन प्रणाली के रोगों से परेशान लोगों के लिए भी बहुत अच्छा है.
संतरे में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है जो कि शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ मोटापा भी कम करने में मदद करता है. यह बर्फी स्किन के लिए भी फायदेमंद है.
दिन की शुरुआत गर्म पानी के साथ करने से शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं. गर्म पानी पीने से खाना जल्दी पच जाता है. जिससे वजन तेजी से घटने लगता है.
मीठा या ऑयली खाने के बाद आपको सिर्फ 1 गिलास गर्म पानी पीना है. गर्म पानी पीने से वजन नहीं बढ़ेगा और ऑयली खाने को पचाने में आसानी होगी.
गर्म पानी पीने से कब्ज की समस्या दूर होती है. बॉडी को डिटॉक्स करने में भी गर्म पानी मदद करता है. गर्म पानी पीने से अपच की समस्या भी दूर हो जाती है.