सोने से ठीक पहले या जगने के ठीक बाद आइसक्रीम खाना इसलिए भी नुकसानदेह होता है क्योंकि हमारा शरीर ठंड सामग्री के साथ अनुकल नहीं हो पाता.
अक्सर कहा जाता है कि आइसक्रीम सर्दियों में नहीं खानी चाहिए. लेकिन कई हेल्थ रिपोर्ट में आइसक्रीम और सर्दी का कोई संबंध नहीं बताया गया है.
आइसक्रीम एक डेयरी प्रोडक्ट है. शरीर में जो 99 प्रतिशत कैल्शियम होता है वह हड्डियों में ही पाया जाता है.अगर आप ज्यादा से ज्यादा डेयरी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं तो शरीर में कैल्शियम की अच्छी खासा मात्रा रहती हैं.
सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है,लेकिन आइसक्रीम के दीवानों के लिए ठंड क्या और गर्मी क्या. आइसक्रीम खाने वाले हर मौसम में आइक्रीम खाते हैं.
आइसक्रीम एक डेयरी प्रोडक्ट है यानी दूध से बना हुआ. इसमें विटामिन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है.
आइसक्रीम में दूध का इस्तेमाल भरपूर मात्रा में किया जाता है. इसमें जबरदस्त प्रोटीन पाया जाता है. प्रोटीन के सेवन से हड्डियां, मांसपेशिया, खून और त्वचा सभी को फायदा मिलता है.
आइसक्रीम खाने से आपका चेहरा और बाल अच्छा होता है. साथ ही नाखून भी मजबूत होते हैं.
अक्सर लोगों को लगता है कि आइसक्रीम खाने से सर्दी जुकाम हो जाता है. लेकिन असल में आइसक्रीम का सेवन आपकी इम्यूनिटी बढ़ाता है. आइसक्रीम में विटामिन पाया जाता है.
यदि आप रोजाना आइसक्रीम का सेवन करते हैं तो आस्टियोपोरोसिस यानी पतली और कमजोर हड्डी होने का खतरा कम होता है.