तकिया लगाने की आदत आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है. इससे आपके शरीर में कई बीमारियां पैदा हो सकती हैं.
जिन लोगों को रात के समय मोटा तकिया या फिर दो तकिए लगाकर सोने की आदत होती है, उन्हें अक्सर गर्दन में दर्द रहने लगता है.
तकिया लगाकर सोने से आपकी रीढ़ की हड्डी भी प्रभावित हो सकती है जो की आमतौर पर कोई मोटा तकिया लगाने के कारण होता है.
अगर आपको 2 तकिए या फिर कोई मोटा तकिया लगाकर सोने की आदत है, तो ऐसा करने से कई बार सिर तक रक्त पहुंचने की प्रक्रिया भी प्रभावित हो सकती है.
ज्यादा बड़ा या दो तकिए लगाने के कारण कंधे में ज्यादा खिंचाव आ जाता है जिसके कारण से दर्द रहता है. कई बार यह दर्द सुबह कुछ घंटों या फिर पूरे दिन तक भी रह सकता है.
अगर आपको बड़ा तकिया या दो तकिए लगाकर सोने की आदत है तो गलत पोजीशन के कारण करवटें लेने की वजह से आपकी नींद की क्वालिटी खराब हो जाती है जिससे की आपका स्ट्रेस लेवल भी बढ़ जाता है.
तकिये के खोल को रोज नहीं धोया जाता है जिससे त्वचा सम्बन्धी समस्याएँ होने लगती हैं.
जो लोग अपना चेहरा तकिए में धंसाकर सोते हैं उनके चेहरे की त्वचा पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है. दरअसल, तकिए के सम्पर्क में आने से चेहरे की त्वचा खिंचती है और उसपर प्रेशर पर भी पड़ता है.
चेहरे की त्वचा खिंचने से झुर्रियां, फाइन लाइंस जल्दी दिख सकती हैं जो कि बुढ़ापे की निशानियां मानी जाती हैं. इसी तरह स्किन इंफेक्शन्स का भी खतरा बढ़ता है.
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.