वजन घटाना हो या स्किन के लिए ग्रीन टी बहुत लाभदायक मानी गई है , लेकिन ये दिन में कितनी बार लेनी चाहिए ?
वजन घटाना हो या स्किन के लिए ग्रीन टी बहुत लाभदायक मानी गई है , लेकिन ये दिन में कितनी बार लेनी चाहिए ?
ग्रीन टी का सेवन लोग अक्सर सुबह के समय करते है , कुछ लोग दिन में भी लेते है
हेल्दी रहने के लिए ग्रीन टी बेस्ट है , लेकिन इसका कितनी बार सेवन करना चाहिए ये बहुत कम लोग जानते है
कभी भी खाली पेट ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए इससे आपको अपच की समस्या हो सकती है , ग्रीन टी के सेवन से पहले कुछ हल्का जरूर लें
दिन में सिर्फ दो बार ही ग्रीन टी का सेवन करें ज्यादा सेवन करने से आपके शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ सकती है
कभी भी ग्रीन टी को आप हैवी मील लंच डिनर के साथ न ले इससे आपको घबराहट हो सकती है