डायबिटिज की समस्या में ब्लड शुगर लेवल बढ़ता और घटता रहता है ऐसे में हमें एक सही डाइट बनानी चाहिए
ब्लड शुगर के घटने बढ़ते रहने पर शरीर में दूसरी बिमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है , ऐसे में जरुरी है की आप अपनी देख रेख और सही डाइट लें
डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को कण्ट्रोल करना काफी मुश्किल होता है , इसमें ज्यादा दवाई भी कारगर नहीं होती है
मूली जितनी हमारे पाचन तंत्र के लिए लाभदायक होती है उतने ही उसके पत्ते हमारे सेहत और ब्लड शुगर कण्ट्रोल करने के लिए कारगर होते है , अगर आप रोज मूली के पत्ते के रास का सेवन करते है तो ये आपके शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करेगा
टमाटर सलाद की ही बल्कि शुगर में भी आपकी हेल्प कर सकता है आपको बीएस इसके जूस का सेवन करना है , साथ ही ये आपकी स्किन के लिए भी काफी अच्छा होता है
गर्मी के दिनों में आसानी से आपको खीरा मिल जायेगा , इसका जूस आपकी इम्युनिटी के साथ साथ शुगर लेवल को भी कण्ट्रोल में रखेगा
करेले का जूस बेहद ही कड़वा होता है लेकिन ये हमारे स्वस्थ के लिए वरदान है साथ ही ये शुगर के मरीजों के लिए अमृत के सामान है। करेले के सेवन से आप काफी हद तक शुगर लेवल घटा सकते है