प्रेमानंद जी महाराज को आज भला कौन नहीं जानता है. उनके सत्संग में चर्चित हस्तियां भी दिखाई देती हैं.
सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर भी उनके वीडियो वायरल होते रहते हैं. ऐसे ही एक वीडियो में उन्होंने चेहरे पर तेज लाने का उपाय बताया है.
प्रेमानंद जी महाराज ने एक्सरसाइज के महत्व के बारे में बताते हुए कहा कि शरीर के लिए जितना जरूरी खाना है उतना ही जरूरी व्यायाम भी है.
उन्होंने कहा, युवाओं को रोजाना सुबह 4 बजे उठकर 20 मिनट एक्सरसाइज करना चाहिए.
प्रेमानंद जी महाराज ने कहा कि अगर आप इस चीज को फॉलो करते हैं तो आपको देखेंगे कि यह वरदान की तरह काम करेगा.
उन्होंने कहा कि कोई भी दवाई व्यायाम से बेहतर नहीं है.
इस पर न खर्च आता है बल्कि शरीर में फुर्ती आती है.
इसके अलावा चोट लगने पर ज्यादा दर्द नहीं होता, साथ ही स्किन पर ग्लो आता है.