पौष्टिक से भरपूर दूध शरीर को मजबूत बनाए रखने में मदद करती है. इतना ही नहीं दूध से बने खाद्य पदार्थ भी शरीर को सेहतमंद रखते हैं. लेकिन कच्चे दूध के कई फायदे हैं.
कच्चे दूध का नियमित सेवन करने से न केवल पेट सही रहता है बल्कि हड्डियां भी मजबूत रहती हैं.
कच्चे दूध में कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन-बी, पोटेशियम और विटामिन डी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं.
जानकारों के मुताबिक, अगर शरीर की कोई हड्डी में फ्रैक्चर हो जाए तो कच्चा दूध इसे ठीक करने में सहायक होता है.
विशेषज्ञों का भी कहना है कि पके दूध की तुलना में कच्चा दूध ज्यादा पौष्टिकता से भरपूर होता है.
अस्थमा रोगियों को कच्चा दूध पीने की सलाह दी जाती है. कच्चा दूध पीने वाले बच्चों में अस्थमा की दर कम होती है.
बचपन में कच्चा दूध पीने से फेफड़े स्वस्थ्य होते हैं. अस्थमा और एलर्जी वाले लोगों के लिए दूध बेहतरीन विकल्प है.
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.