दूध बहुत ही ज्यादा हेल्दी ड्रिंक माना जाता है , दूध को पीने के भी कई नियम होते है.
दूध पीने के बाद किन चीज़ों का सेवन नहीं करना चाहिए ये हमें पता होना चाहिए , वर्ना कुछ चीज़े हानिकारक होती है.
दूध से हमे कैल्शियम मिलता है ये हम सभी को पता है , साथ ही इससे हमारे शरीर को कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते है.
लेकिन कुछ चीज़े ऐसी है जिनके सेवन से आपको नुकसान हो सकता है , किन चीज़ो को दूध के बाद नहीं खाना चाहिए चलिए जानते हैं.
कई एक्सपेक्ट कहते है की कुछ फल जैसे सेब और अंगूर जैसे फलों को दूध के साथ नहीं खाना चाहिए ये हमारी पाचन क्रिया के लिए ख़तरनाक हो सकते है इससे आपको ठण्ड भी लग सकती है.
ऐसा माना जाता है कि कभी भी प्रोटीन को दूध के साथ नहीं लेना इससे आपके पेट में ज़हर बन सकता है.
दूध के साथ कभी भी खट्टी चीज़े जैसे निम्बू संतरा आदि नहीं लेना चाहिए इससे आपको पेट दर्द की समस्या हो सकती है.
मांस के साथ कभी भी दूध का सेवन न करें इससे आपको कई प्रकार की समस्या हो सकती है, क्योकि दूध में प्रोटीन होता है और मांस को कभी भी दूध के साथ ना खाएं.