जब भी हेल्दी चीजों का नाम आता है हमें हरी सब्जी याद आती है.
इस सब्जी को खाने के कई तरह के फायदे हैं, इसे दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी माना जाता है.
एक रिसर्च के मुताबिक जलकुंभी को बहुत ज्यादा हेल्दी माना गया है.
इसे अंग्रेजी में वाटरक्रेस के नाम से भी जाना जाता है , इसके अंदर मौजूद कई तरह के गुणों के सेहत के लिए कई फायदे हैं.
इस सब्जी में कई तरह के विटामिन पाए जाते हैं.
लकुंभी में कैंसर से लड़ने की क्षमता होती है इसमें विटामिन ए सी के की भरपूर मात्रा होती है.
इस सब्जी के सेवन से बॉडी सेल्स डैमेज नहीं होते हैं, अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप हफ्ते में एक बार इस सब्जी का सेवन जरूर करें.