त्वचा को हर दिन अच्छे से साफ करें. मॉइस्चराइजर लगाएं. सनस्क्रीन लगाकर बाहर निकलें.
एंटी-एजिंग प्रोडक्ट्स लगा सकते हैं ताकि त्वचा की लचक बनी रहे. डर्माटोलॉजिस्ट की सलाह से सही प्रोडक्ट चुन सकते हैं.
सही आहार लेना जरूरी है. विटामिन C, विटामिन E, एंटीऑक्सिडेंट्स युक्त फल और सब्जियां खाएं.
दिन में करीब 8-10 गिलास पानी पी सकते हैं. त्वचा हाइड्रेट रहेगी और फ्रेश दिखेगी.
धूम्रपान और अल्कोहल से दूर रहें. त्वचा के लिए यह हानिकारक हैं.
व्यायाम नियमित रूप से करें, त्वचा में रक्त संचार अच्छे से होगा जिससे त्वचा जवां और खिली दिखेगी.
नियमित रूप से अगर चेहरे की मासाज और फेसियल की जाए तो रक्त संचार अच्छे से होगा.
त्वचा बहुत अधिक लटकी है तो माइक्रोनीडलिंग, लेजर थेरेपी, फिलर्स जैसे ऑप्शन्स के बारे में अपने डर्माटोलॉजिस्ट से सलाह ले सकते हैं.
ये जानकारी/सामग्री/गणना की सटीकता या विश्वसनीयता की ZEEUPUK गारंटी नहीं है। एक्सपर्ट से सलाह लें.