इमली का नाम लेते ही हमारे मुंह में पानी आ जाता है, लेकिन इमली के फायदे जानकार आप हैरान हो जायेंगे
इमली का इस्तेमाल हमारी रसोई में अक्सर किया जाता है लेकिन इसके फायदे बहुत सारे होते हैं.
इमली से कई साडी रेसिपी बनाई जाती है, ये हर व्यंजन में खट्टेपन को लाने का काम करती है
इमली गुणों की खान होती है आयुर्वेद में भी इसके कई सारे फायदे होते है.
इसके अंदर विटामिन ए, सी, ई, के, बी 6, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं.
शरीर को कई रोगो से बचाने के लिए भी आप इमली के पानी का इस्तेमाल कर सकते है, चलिए जानते है किन समस्याओं में इमली उपयोग कर सकते हैं.
हृदय की समस्याओं के लिए आप इमली के पानी का इस्तेमाल कर सकते है , ये शरीर से बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करती है इसलिए ये हार्ट की सभी समस्याओं के लिए कारगर है
इमली में विटामिन ए और सी की भरपूर मात्रा पायी जाती है जिससे आपकी स्किन को पोषण मिलता है , आप इसके शरबत और पानी का सेवन आपकनी स्किन के लिए कर सकते हैं.
हम वजन कम करने के लिए कई सारी ड्रिंक्स का सेवन करते है लेकिन यदि इमली के पानी का सेवन किया जाएँ तो ये आपको वजन कम करने में मदद करती है.
यदि आपकी इम्युनिटी वीक है तो आप इमली से बने शरबत का सेवन कर सकते है इसमें मौजूद कई पोषक तत्व आपको कई प्रकार के विटामिन्स देता है.