व्यवस्थित जीवनशैली

ब्लड प्रेशर की सबसे बड़ी वजह खानपान में लापरवाही है. ऐसे में अपनी दिनचर्या को ठीक कर आप इससे छुटकारा पा सकते हैं.

Zee Media Bureau
Sep 23, 2023

आंवले का रस

यह ब्लड में शर्करा को संतुलित करता है. इससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है.

तुलसी

काढ़ा और इसका रस ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.

पीपली

यह शारीर में अन्य चीजों को अवशोषित करने और पाचन क्रिया में मददगार है.

शंखपुष्पी

यह ह्रदय की धमनियों और दिमाग को पोषित करता है.

जटामांसी

यह दिमाग और नर्वस सिस्टम को रिलैक्स रखता है.

ब्राह्मी

यह शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को सामान्य रखने में मददगार है.

सर्पगंधा

यह ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में सहायक है.

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