व्रत में सुबह के समय नारियल पानी पी लें, इससे कब्ज और गैस दूर रहेगी.
दही में काली मिर्च पाउडर मिलाकर खाएं. गैस नहीं बनेगी.
मुंह में सौंफ रख दें और चूसते रहें. गैस नहीं बनेगी.
गर्म पानी में नींबू और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं. गैस की समस्या में फायदा मिलेगा.
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. गैस कम बनेगी.
लौकी या घिया की खीर आपका पेट भी भरा रखेगी और गैस भी नहीं बनने देगी.
सुबह के समय सेब खा लें, ताकत रहेगी और गैस भी नहीं बनेगी.
जरुरत से ज्यादा चाय पीने से भी गैस बनती है.
ज्यादा देर तक एक ही जगह बैठे न रहें, चहलकदमी करते रहें.
यह जानकारी इंटरनेट के विभिन्न स्त्रोतों से ली गई है. Zee UPUK इसकी पुष्टि नहीं करता.