पीरियड्स में ज्यादा और बार-बार पेल्विक दर्द, क्रैम्प का सामना करना पड़ रहा है तो यह डिसमेनोरिया की दिक्कत है. विटामिन ई कैप्सूल लेने से महिलाएं इस दिक्कत से राहत पा सकती हैं. इसके साथ विटामिन सी लेना ज्यादा असरदार होता है.
दिल की बीमारी का बड़ा कारण नसों में कोलेस्ट्रॉल जमना होता है. एक रिसर्च के मुताबिक ओमेगा-3 सप्लीमेंट के साथ विटामिन ई लेने पर कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड और हाई बीपी का खतरा कम किया जा सकता है.
विटामिन ई एक जरूरी पोषक तत्व है. यह स्किन को चमकदार और जवां रखने के लिए फायदेमंद है. विटामिन ई एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो सूजन को कम करने, स्किन डैमेज को रोकने, स्किन को निखारने में मदद करने के लिए जरूरी है.
इन फायदों के साथ विटामिन ई हाइपरपिग्मेंटेशन को कंट्रोल करने में भी मददगार है. विटामिन ई कैप्सूल विटामिन ई ऑयल के सबसे अच्छे स्रोत हैं जिन्हें आप कुछ चीजों के साथ मिलाकर फेस मास्क, फेस क्रीम बना सकते हैं. यहां हम स्किन विटामिन ई कैप्सून का इस्तेमाल करने के कुछ तरीके बता रहे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.
तेल निकालने के लिए कैप्सूल के किनारों को काटें. विटामिन ई कैप्सूल से तेल अपने हाथों में डालें. तेल चेहरे पे लगाएं और कुछ मिनट तक मालिश करें.
डार्क स्पॉट आपके चेहरे पर परमानेंट काले धब्बे छोड़ जाते हैं. यह हार्मोनल चेंजेस और अन्य कारकों के कारण होता है. जब विटामिन सी के साथ मिलाया जाता है तो विटामिन ई हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए एक बेहतरीन उपाय बन जाता है.
विटामिन ई ब्लड सर्कुलेशन को भी ठीक रखता है. विटामिन ई का उपयोग करने के बाद आप अपने चेहरे की त्वचा में बदलाव महसूस कर सकते हैं.
विटामिन ई ऑयल स्किन रिजनरेशन के लिए जाना जाता है. विटामिन ई ऑयल होंठों को मुलायम रखने के लिए फायदेमंद भी है.
इन फायदों के साथ विटामिन ई हाइपरपिग्मेंटेशन को कंट्रोल करने में भी मददगार है. विटामिन ई कैप्सूल विटामिन ई ऑयल के सबसे अच्छे स्रोत हैं जिन्हें आप कुछ चीजों के साथ मिलाकर फेस मास्क, फेस क्रीम बना सकते हैं.