सर्दियां शुरू हो गई है और इस समय स्किन काफी ड्राई हो जाती है. ज्यादातर लोगों को रूखी त्वचा से अधिक परेशान होना पड़ता है.
उन लोगों की स्किन ज्यादा रूखी हो जाती है जो गर्म पानी से नहाते हैं. त्वचा में खुजली होने लगती है. गर्म पानी से नहाने पर त्वचा पर खुरदरे पैच, ड्राई स्किन और पपड़ीदार जैसी लग सकती है.
खासकर जिन लोगों की स्किन सेंसिटिव होती है, उन्हें रूखी त्वचा से अधिक परेशान होना पड़ता है. इन दिनों में स्कीन केयर की जरूरत होती है.
सर्दियों में ड्राई स्किन से छुटकारा पाने और स्किन को मुलायम बनाए रखने के लिए नहाने के बाद त्वचा को मॉइश्चराइज करना बहुत जरूरी होता है.
आप चाहें तो सर्दियों में त्वचा को मुलायम, सॉफ्ट बनाने के लिए नहाने के पानी में कुछ चीजें डाल सकते हैं. इनकी मदद से आप अपनी स्किन को सॉफ्ट बना सकते हैं.
आइए जानते हैं सर्दियों में नहाने के पानी में आपको क्या- क्या डालना चाहिए?
आप सर्दियों में अपने नहाने के पानी में 3 से चार कप दूध डालकर नहा सकते हैं. दूध में लैक्टिक एसिड पाया जाता है. यह स्किन को एक्सफोलिएट करता है. दूध स्किन को सॉफ्ट और शाइनी भी बनाता है. इससे आपकी स्किन पूरे दिन हाइड्रेट और मॉइश्चराइज भी रहेगी.
आप अपने नहाने के पानी में 1 या 2 कप गुलाब जल मिलाकर डाल सकते हैं. पानी में गुलाब जल मिलाकर नहाने से स्किन हाइड्रेट और मॉइश्चराइज होती है. साथ ही पानी में गुलाब की खुशबू भी आती है. चाहें तो गुलाब के फूल, चमेली के फूल, लैवेंडर के फूल भी मिला सकते हैं.
कोकोनट ऑइल स्किन को मॉइश्चराइज करने में मदद करता है. नारियल का तेल स्किन को पोषण देता और स्किन को बैक्टीरिया आदि से भी बचा सकता है. इसके यूज से स्किन मुलायम और ग्लोइंग भी बनती है.
नहाने के पानी में एक कप समुद्रा नमक, हिमालयन नमक और एप्सम नमक डालें. नहाने के पानी में नमक डालने से स्किन में जमा सारा डर्ट, धूल-मिट्टी आसानी से निकल सकती है. इसके साथ ही एक्सफोलिएट भी होती है.
अगर आपको स्किन से जुड़ी कोई समस्या है, तो आप नहाने के पानी में सेब का सिरका मिला सकते हैं. इसके लिए आप एक बाल्टी पानी लें। इसमें आधा कप एप्पल साइडर विनेगर डालें और फिर नहा लें. ध्यान रहें रोज ऐसा नहीं करना है.
इसके अलावा आप नहाने के पानी में हल्दी, चंदन पाउडर, ग्रीन टी, एलोवेरा जेल आदि भी मिक्स कर सकते हैं।
लेख में दी गई ये जानकारी सामान्य स्रोतों से इकट्ठा की गई है. इसकी प्रामाणिकता की पुष्टि स्वयं करें. एआई के काल्पनिक चित्रण का जी यूपीयूके हूबहू समान होने का दावा या पुष्टि नहीं करता.