Black sesame oil benefits: सर्दियों में तिल के तेल से करें बॉडी मसाज, स्ट्रेस के साथ होंगी कई परेशानियां दूर

Sesame oil Massage Benefits: आप अगर ऑफिस या घर का लगातार काम करने के कारण स्ट्रेस महसूस कर रहे हैं तो तिल के तेल से मालिश करें. ऐसा करने से आपको काफी राहत मिलेगी. इसके अलावा ठंड में तिल के तेल से मसाज करने के कई सारे फायदे होते हैं. आइए उनके बारे में भी जानते हैं.

Body Massage Benefits: काले तिल का इस्तेमाल पूजा पाठ करने के लिए किया जाता है. तिल के तेल से दीपक जलाने की परंपरा बहुत पुरानी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में काला तिल का तेल हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद है. इस तेल से अगर शरीर की मालिश की जाए तो आपको कई लाभ मिल सकते हैं. बॉडी के लिए मसाज करना वैसे भी बहुत ज्यादा जरूरी होता है. बॉडी मसाज के बाद हमारा शरीर अधिक एक्टिव और फुर्तिला महसूस करता है. ऐसे में मालिश के लिए अगर तिल का तेल यूज किया जाए तो फायदा डबल हो जाता है. तो आइए जानते हैं कि तिल के तेल से मालिश करने पर आपको कौन कौन से फायदेम मिलते हैं.

सूजन होती है कम
बॉडी से सूजन को कम करने के लिए तिल के तेल से मसाज करना बहुत फायदेमंद होता है. इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं जो सूजन को कम करके बॉडी को रिलैक्स करने में मदद करती है. मसाज के बाद शरीर के दर्द से भी काफी राहत मिलती है.

मसल्स को मिलता है आराम
तिल के तेल से मसाज करने पर आपकी मांसपेशियों को काफी आराम मिलता है. अगर आपके मसल्स में अकड़न है तो आप तिल के तेल से मसाज करें. सर्दियों में ऐसा करना और ज्यादा फायदेमंद होता है. मालिश के बाद आपकी मांसपेशियां स्ट्रेस फ्री महसूस करती है.

ब्लड सर्कुलेशन होता है बेहतर
तिल के तेल से मसाज करने पर आपकी बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर तरीके से हो पाती है. मालिश करने से आपकी नसों में गर्मी पैदा होती है जो बेहतर ब्लड फ्लो में मदद करती है जिसके बाद आप ज्यादा प्रोडक्टिव और स्ट्रेस फ्री फील करते हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)