आंखों की हेल्दी रखने की मुहिम, `रोशनी` परियोजना के जरिए छात्रों को मिलेगी बेहतर दृष्टि

आंखें हमारे जीवन का एक अनमोल हिस्सा हैं. इनके माध्यम से हम दुनिया को देखते हैं और अनुभव करते हैं. इसलिए, इनकी सुरक्षा और देखभाल करना अत्यंत महत्वपूर्ण है. आंखों की कई समस्याएं हैं जो हमारी दृष्टि को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और डायबिटिक रेटिनोपैथी. इन बीमारियों से बचाव के लिए, हमें अपनी आंखों का ध्यान रखना चाहिए.

नेत्रम आई फाउंडेशन ने भारत के कई राज्यों में आंध्र प्रदेश गैस लिमिटेड के साथ मिलकर परियोजना 'रोशनी' की शुरुआत की है, जिसके अंतर्गत करनाल, राजस्थान, उत्तर प्रदेश और हरियाणा में लाखों छात्रों को नेत्र जांच की सुविधा प्रदान की जा रही है. नेत्रम आई फाउंडेशन ने करनाल में परियोजना 'रोशनी' के तहत 10,000 स्कूल बच्चों का निःशुल्क नेत्र जांच किया है.

नेत्रम आई फाउंडेशन की खास पहल
इस परियोजना के माध्यम से छात्रों की आंखों की सेहत की स्थिति का मूल्यांकन किया गया और उन्हें आंखों से जुड़ी समस्याओं में मदद और उपचार की सुविधा प्रदान की जा रही है. इस परियोजना के अंतर्गत अब तक राजस्थान, उत्तर प्रदेश, और हरियाणा के एक लाख से ज्यादा छात्रों की आंखों कीर जांच की गई। यह परियोजना न केवल छात्रों के आंखों की सेहत को सुधारने में मदद कर रही है, बल्कि उनकी शिक्षा में भी पॉजिटिव परिणाम दिखा रही है.

आंखों की देखभाल के कुछ अन्य टिप्स
* नियमित रूप से आंखों जांच करवाएं. कम से कम साल में एक बार अपनी आंखों की जांच करवाएं, भले ही आपको कोई समस्या न हो.
* बैलेंस डाइट लें. अपनी आंखों को हेल्दी रखने के लिए विटामिन ए, सी और ई से भरपूर फूड का सेवन करें.
* धूप से आंखों की सुरक्षा करें. धूप में बाहर जाते समय हमेशा धूप का चश्मा पहनें.
* स्क्रीन टाइम कम करें. कंप्यूटर, मोबाइल फोन और टीवी के ज्यादा उपयोग से बचें.
* धूम्रपान न करें. धूम्रपान आंखों सहित पूरे शरीर के लिए हानिकारक है.
* पर्याप्त नींद लें. थकान और तनाव आंखों पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं.