Healthy Drinks: प्याज एक ऐसी सब्जी है जिसको खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि अगर आप प्याज का रस पीते हैं तो इससे आपको ढेरों फायदे प्राप्त होते हैं? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए प्याज का रस पीने के फायदे लेकर आए हैं। प्याज का रस पीने से आपके शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं जिससे आपको वजन घटाने में मदद मिलती है।

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इतना ही नहीं प्याज का रस पीने से आपके बाल और स्किन दोनों ही बेहतर बनी रहती है। इसके साथ ही इससे आपकी इम्यूनिटी को भी मजबूती प्रदान होती है, तो चलिए जानते हैं (Benefits Of Drinking Onion Juice) प्याज का रस पीने के फायदे-


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प्याज का रस पीने के फायदे (Benefits Of Drinking Onion Juice)


स्ट्रॉंग इम्यूनिटी
प्याज विटामिन सी और जिंक जैसे गुणों से भरपूर होती है जोकि आपकी रोोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती प्रदान करते हैं। इसलिए प्याज के रस के सेवन से आपकी सेहत दुरुस्त बनी रहती है। 


वेट लॉस
प्याज में कई ऐसे एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जोकि आपके मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। अगर आप खाली पेट प्याज का रस पीते हैं तो इससे आपको वजन घटाने में मदद मिलती है। इसके साथ ही ये बॉडी डिटॉक्सीफिकेशन में भी सहायक होता है जिससे आपका पाचन तंत्र बेहतर बना रहता है। 


हेल्दी हेयर 
बालों में प्याज का रस लगाना तो फायदेमंद होता ही है साथ ही अगर आप प्याज का रस पीते है तो इससे भी आपके बाल मजबूत बनते हैं। प्याज का रस आपके बालों को अंदर से पोषण प्रदान करता है जिससे आपके बाल मजबूत और घने नजर आते हैं। 


हेल्दी स्किन
अगर आप एक हेल्दी स्किन पाना चाहते हैं तो इसके लिए आप एक बाउल में प्याज का रस लें। फिर आप इसमें स्वादानुसार नमक और नींबू का रस डालकर मिला लें। इस रस के सेवन से आपका शरीर अंदरूनी तौर से साफ हो जाएगा जिससे आपकी स्किन चमकदार दिखने लगती है।