नाश्ते में खाएं प्रोटीन से भरपूर साउथ इंडिया के टेस्टी एंड हेल्दी डिशेज
Protin Rich Breakfast Dish: हम से कई लोग होते है जो अपने सुबह की शुरूआत प्रोटीन से भरपूर नाश्ते के साथ करना चाहते है.
इडली
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अगर आप एक अच्छे प्रोटीन सोर्स के तौर पर नाशते में कुछ खाना चाहते है तो इडली एक ऑप्शन हो सकता है. उड़द की दाल और चावल से बनाया जाता है. जो कि प्रोटीन के अच्छे स्त्रोत हो सकते है.
चना सुंदल
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नाश्ते के लिए चना सुंदल भी एक बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. चना सुंदल को चने, सरसों के बीज, करी पत्ते और नारियल के संग भून कर बनाया जाता है.
मेदु वड़ा
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मेदु वड़ा उड़द की दाल से बना एक गोल और कुरकुरा स्नैक होता है, जिसे लोग नाश्ते के तौर पर खाना पसंद करते है.
वेन पोंगल
वेन पोंगल दक्षिण भारत के फेमस फूड्स में से एख है. ये चावल, मूंग दाल और घी की मदद से बनाया जाता है.
उत्तपम
उत्तपम नाश्ते के लिए एक परफेक्ट फूड है. इसे चावल का आटा और उड़द दाल की मदद से बनाया जाता है.
Disclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.