Cough Home Remedies: बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और जुखाम होना आम बात है। लेकिन रात को खांसी की समस्या होने से सोना तक कठिन हो जाता है। इसके साथ खांसी की वजह से गले और फेफड़ों में वायरल संक्रमण होने की संभावना भी बढ़ जाती है। ऐेसे में आज हम आपके लिए खांसी को दूर भगाने के कुछ आसान घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनको अपनाकर आप जानलेवा खांसी से राहत पा सकते हैं, तो चलिए जानते हैं (Cough Home Remedies) रात में होने वाली खांसी में आराम पाने के घरेलू उपचार। 


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खांसी को दूर भगाने के घरेलू उपाय (Cough Home Remedies) 


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शहद 


शहद एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है इसलिए ये खांसी को दूर भगाने का एक रामबाण इलाज साबित हो सकता है. इसके लिए आप शहद को सादा या अदरक के साथ भी खा सकते हैं. इससे आपको खांसी से छुटकाररा मिल सकता है. लेकिन ध्यान रहे छोटे बच्चों शहद न खिलाएं. 


हल्दी


हल्दी एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल जैसे गुणों से भरपूर होती है. इसलिए हल्दी को आयुर्वेद में एक जड़ी बूटी समान माना गया है. इसके लिए आप एक गिलास संतरे का जूस लें. फिर आप इसमें एक चम्मच हल्दी और एक चुटकी काली मिर्च डालकर मिलाएं. फिर आप इस जूस को पीकर खांसी से निजात पा सकते हैं. 


लहसुन 


लहसुन (Garlic) में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद हैं. इसलिए लहसुन को अगर आप भूनकर खाते हैं तो इससे आपकी सर्दी, खांसी और जुखाम कोसों दूर हो जाते हैं. 


अदरक 


इसके लिए आप एक अदरक को कूटकर पानी में डालकर उबाल लें. फिर आप इसको छानकर गर्मागर्म सेवन करें या फिर आप अदरक को कच्चा भी चबा सकते हैं. ये खांसी को दूर भगाने का एक बहुत ही असरदार तरीका है.  


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)


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