Healthy Drink: तेजी से वजन घटाती है ये ड्रिंक, अस्थमा में भी होती है बेहद फायदेमंद

Cooking Tips: आज हम आपके लिए तरबूज मिल्क शेक बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. तरबूज खाने से आपका पाचन और हड्डियां मजबूत बनी रहती हैं. इसके सेवन से आपको वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी को भी बढ़ाने में मदद मिलती है.

How To Make Watermelon Milkshake: तरबूज एक एक बहुत ही रसीला फल है जोकि गर्मियों में पाया जाता है. गर्मियों में इसके सेवन से आपका शरीर हाईड्रेटिड रहता है. तरबूज को आमतौर पर लोग सलाद या जूस के तौर पर सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या कभी आपने तरबूज मिल्क शेक बनाकर पीया है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए तरबूज मिल्क शेक बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. तरबूज खाने से आपका पाचन और हड्डियां मजबूत बनी रहती हैं. इसके सेवन से आपको वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी को भी बढ़ाने में मदद मिलती है. इतना ही नहीं तरबूज मिल्क शेक दमा के मरीजों के लिए बेहतरीन होता है. तरबूज मिल्क शेक स्वाद में बेहतरीन होता है साथ ही इसको बनाना भी काफी आसान होता है, तो चलिए जानते हैं (How To Make Watermelon Milkshake) तरबूज मिल्क शेक कैसे बनाएं.....

तरबूज मिल्क शेक बनाने की आवश्यक सामग्री-

तरबूज के पीस 1 कप
कंडेंस्ड मिल्क 1/4 कप या दूध 2 कप (उबला और ठंडा)
पानी 1.5 कप (सिर्फ कंडेंस्ड मिल्क यूज करने पर)
वनीला एक्सट्रैक्ट 1/2 (ऑप्शनल)
पसंदीदा आइसक्रीम
आइस क्यूब्स थोड़े से 
शक्कर स्वादानुसार

तरबूज मिल्क शेक कैसे बनाएं? (How To Make Watermelon Milkshake) 

तरबूज मिल्क शेक बनाने के लिए आप सबसे पहले तरबूज लें.
फिर आप इसको टुकड़ों में काटकर अलग रख दें.
इसके बाद आप कंडेंस्ड मिल्क और तरबूज के टुकड़ों को ठंडा होने के लिए रख दें.
फिर आफ ठंडे तरबूज के पीस, कंडेंस्ड मिल्क, पानी और वनीला एक्सट्रैक्ट (ऑप्शनल) को मिक्सर जार में डालें.
इसके बाद आप इन सारी चीजों को अच्छी तरह से पीसकर शेक तैयार तक लें.
अब आपका स्वादिष्ट और ठंडा-ठंडा तरबूज मिल्क शेक बनकर तैयार हो चुका है. 
फिर आप इसको एक सर्विंग गिलास में डालें और आइसक्रीम से गार्निश करके चिल्ड सर्व करें. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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