चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन, लौट आएगा निखार और चमक

आजकल लोग अपने काम में इतने ज्यादा बिजी रहते हैं की उनको अपने खान-पान का बिल्कुल भी ध्यान नहीं होता है, जिस वजह से चेहरे पर उसका असर नजर आता है. आपको चेहरे की चमक को वापस लाने के लिए रोजाना करे सर्वांगासन ये करना काफी आसान है.

त्रिकोणासन को आपको सुबह उठकर रोजाना 5 मिनट तक ये आसान करना चाहिए. इससे 1 हफ्ते में ही आपको चेहरे पर असर दिखना शुरू हो जाएगा.

हलासन को आप बड़ी आसनी से कर सकते हैं. इसको करने से चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन काफी बढ़ता है. स्कीन को चमकदार और स्वस्थ बनाने के लिए आपको ये करना चाहिए.

भुजंगासन चेहरे को साफ करने और अंदर से निखारे के लिए ये काफी मददगार होता है. इससे सांस लेने में आसानी होती है. मुँहासे को दूर भी करता है.

भारद्वाजासन आपके शरीर को फिट रखने के लिए काफी फायदेमंद होता है. स्वस्थ और ग्लोइंग त्वचा के लिए आपको इसे करना चाहिए. पाचन को ठीक रखने का भी काम करता है.