काम, काम, काम... और फिर हॉस्पिटल: 25 साल की उम्र में हो गई ऐसी हालत, देखकर आएगी तरस

Office Work Culture: AI-स्टार्टअप सोशल्स ऐप के फाउंडर कृतार्थ मित्तल ने अंततः एक ऐसी लाइफस्टाइल को चुना, जिसमें पूरी रात जागना, कम नींद और अनहेल्दी खाना शामिल था. इन सभी ने उन्हें अस्पताल का पूरा चक्कर लगाने के अलावा कुछ नहीं दिया.

Hustle Culture: जल्दी उठना, एक कॉफी पीना और सीधे एक मल्टी-स्क्रीन सेटअप में कॉल और ऑफिस के एक मैराथन के लिए दौड़ जाना... आजकल ज्यादातर युवा इसी लाइफस्टाइल को फॉलो कर रहे हैं. समय से पहले ही इतना ज्यादा वर्क लोड कि खुद के और अपनी शरीर के लिए कुछ नहीं कर पा रहे. इसे ही हसल कल्चर कहा गया है और इसमें सिर्फ भागदौड़ भरी लाइफ है. खुद के लिए कुछ भी वक्त नहीं बचता. यह अक्सर अधिक काम करने की ओर ले जाता है और मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है. हाल ही में, एक वास्तविक जीवन उदाहरण ने इंटरनेट का ध्यान आकर्षित किया: मुंबई के एक उद्यमी को चल रहे "हसल संस्कृति" को अपनाने के दबाव के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया.

AI-स्टार्टअप सोशल्स ऐप के फाउंडर कृतार्थ मित्तल ने अंततः एक ऐसी लाइफस्टाइल को चुना, जिसमें पूरी रात जागना, कम नींद और अनहेल्दी खाना शामिल था. इन सभी ने उन्हें अस्पताल का पूरा चक्कर लगाने के अलावा कुछ नहीं दिया. अपने सोशल मीडिया हैंडल पर ले जाते हुए, उन्होंने अस्पताल के बिस्तर से अपनी एक तस्वीर शेयर की और हसल कल्चर के खतरों के बारे में चिंता व्यक्त की.

कृतार्थ मित्तल ने लिखा, "हसल संस्कृति एक कीमत के साथ आती है - कुछ आप तुरंत उठाते हैं और कुछ दशकों से अधिक. चुनाव आपका है. मैं बस आपको इसका बदसूरत पक्ष दिखाने के लिए यहां हूं ताकि आप आसानी से बहक न जाएं. यह मैं हूं पूरी रात जागने के बाद, 5-6 घंटे से कम सोने और कोई आहार योजना नहीं." 

25 वर्षीय टेक्नी ने यह भी शेयर किया कि उनका दिनचर्या उनके कॉलेज के दिनों से ही समान है. आगे कहा, "अब मेरे शरीर ने मुझे याद दिलाना शुरू कर दिया है कि मैं अब 20 का नहीं हूं." उनके सोशल मीडिया पोस्ट पर प्रतिक्रिया देते हुए कई लोगों ने उनके लिए सुझाव दिए. एक यूजर ने लिखा, "जल्दी ठीक हो जाओ! कभी-कभी सीखने/काम करने में बहुत अधिक शामिल होने से आपको जीवन भर मदद मिलेगी. यदि आपने इसे सही तरीके से सीखा है. मैं भी उसी से गुजरा हूं, "7 Habits of Highly Effective People" किताब ने मुझे संतुलन खोजने में मदद की."

दूसरे यूजर ने लिखा, "आपको कभी भी पूरी रात जागना नहीं चाहिए. दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोना और न पीना या धूम्रपान करना मुझे इतना लंबा समय बनाए रखने में मदद करता है. हम पूरी रात जागते हुए जो कोड लिखते हैं, उसे हमेशा सुबह एक अच्छी नींद के बाद लिखा जा सकता है. यह वह रणनीति है जिसका मैं उपयोग करता हूं."