AC चलाकर कमरे को शिमला बनाने के चक्कर में न करें ये गलती, जकड़ सकती है 5 बीमारियां
देशभर के कई हिस्सो में तेज गर्मी अपना कहर बरपा रही है, जिससे लोगों का बुरा हाल हो गया है. ऐसे में लोग इस वक्त दिन रात एसी चला रहे हैं और अपने घर को शिमला-मनाली जैसा ठंडा रखने की कोशिश कर रहे हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एसी का गलत इस्तेमाल सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? एसी चलाकर कमरे को ठंडा करना जरूर अच्छा लगता है, लेकिन तापमान को बहुत ज्यादा कम कर देना या फिर एसी को लगातार चलाते रहना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं एसी से होने वाली 5 बीमारियों के बारे में.
सर्दी-खांसी और जुकाम
एसी से निकलने वाली ठंडी हवा नाक, गले और फेफड़ों को संक्रमित कर सकती है. इससे सर्दी-खांसी, जुकाम और गले में खराश जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
एलर्जी
एसी से निकलने वाली हवा में धूल, मिट्टी और फफूंद के बीज जैसे एलर्जी पैदा करने वाले तत्व मौजूद हो सकते हैं. ये एलर्जी अस्थमा, नाक बंद होना, आंखों में पानी आना और छींक आना जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं. इसलिए, एसी का फिल्टर नियमित रूप से साफ करें.
सिरदर्द और थकान
एसी से ठंडी हवा सीधे सिर पर पड़ने से सिरदर्द और थकान हो सकती है.
मसल्स में दर्द
एसी से ठंडी हवा सीधे शरीर पर पड़ने से मसल्स में दर्द और ऐंठन हो सकती है. इसके अलावा, ठंडी हवा जोड़ों को अकड़न और दर्द दे सकती है.
स्किन की समस्याएं
एसी से निकलने वाली ड्राई हवा स्किन को रूखी और बेजान बना सकती है. इससे स्किन में खुजली, जलन और एक्जिमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए, एसी की हवा सीधे चेहरे या शरीर पर न लगने दें. बुजुर्गों और बच्चों को ठंडी हवा के प्रति ज्यादा सेंसिटिवी होती हैं, इसलिए उनका ज्यादा ध्यान रखें.