ये हरी पत्ती ब्लड शुगर का है दुश्मन, चुटकी में पीरिड्स की परेशानी का कर लेगा हरन
Period Problems: हमारे आसपास के जमीन पर कई ऐसे तरह के पोधे होते हैं जो कि बीमारियों में औषधि का काम करता है. इसके अलावा इन पौधों के पत्तियों के सेवन से हमारे शरीर का इम्यूनिटी भी बूस्ट होता है. इसी में एक नाम आता है सहजन का. तो आईए जानते हैं इसके पत्तियों के फायदे.
मोरिंगा की पत्तियों में विटामिन -सी, ए, बी -कॉम्प्लेक्स, पोटेशियम, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाट्रेट,आयरन, मैग्नीशियम, सोडियम जैसे कई प्रकार के तत्व अधिक मात्रा में पाए जाते हैं. सहजन के पत्ते गठिया, जोड़ो के दर्द, मोच, साइटिका, नेत्ररोग, मोटापा समेत कई विमारियों पर करारा वार करता है.
सहजन के पत्तों के सेवन से हार्मोन को बैलेंस किया जा सकता है. अगर कोई महिला को थायराइड, पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) जैसी समस्याओं से जूझ रही हैं तो उसके लिए यह रामबाण माना जाता है. सहजन की पत्तियों का चाय बनाकर पीने से या पाउडर के रूप में पानी में घोलकर पीने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार देखने को मिलता है.
पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानी से भी सहजन राहत दिलाता है. अगर किसी महिला को पीरियड्स के दौरान दर्द, ऐंठन, सूजन और मूड स्विंग हो रहा है इसके पत्तियों का सेवन करें. इन पत्तियों में मौजूद पोषक तत्व आपके हार्मोन को संतुलित करता है. इन पत्तियों के सेवन से प्रोजेस्टेरोन का स्तर बना रहता है जिससे कि खून की कमी को दूर किया जा सकता है.
सहजन की पत्तियों के सेवन से थकान भी दूर होता है. अगर कोई व्यक्ति थकान सा महसूस कर रहा है तो वह इन पत्तियों का चाय पी ले. ऐसा करने से थकान दूर हो जाएगा. क्योंकि सहजन की पत्तियों में आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन ए और विटामिन सी जैसे कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि थकान से छुटकारा दिलाते हैं.
अगर आप ब्लड शुगर को लेकर परेशान हैं तो इसके लिए सहजन की पत्तियां बहुत ही कारगर माना जाता है. सहजन के पत्तों में पाए जाने वाले तत्व के जरिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है. यही कारण है कि सहजन की पत्तियां दिल की बीमारी में भी काफी लाभदायक होती है. हड्डियों के लिए भी सहजन की पत्तियों को काफी अच्छा माना जाता है.
(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)