Digital dating affects mental health: आजकल के दौर में डिजिटल डेटिंग तेजी से बढ़ रही हैं. लोग घंटों-घंटों तक अपने पार्टनर के साथ डिजिटली चिपके रहते हैं. इसका मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ सकते हैं. आज हम डिजिटल डेटिंग के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव पर बात करेंगे. आइए जानते हैं कि डिजिटल डेटिंग मेंटल हेल्थ को कैसे प्रभावित करती है.


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एंग्जाइटी और तनाव
डिजिटल डेटिंग खुद को सबसे पेश करने के लिए दबाव की भावना पैदा कर सकती है, जिससे एंग्जाइटी और तनाव पैदा हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो पहले से ही एंग्जाइटी से ग्रस्त हैं.


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शारीरिक छवि की चिंता
डिजिटल डेटिंग में अक्सर तस्वीरें शेयर करना शामिल होता है, जिससे शरीर की छवि की चिंता और नकारात्मक आत्म-चर्चा होती है, खासकर उन लोगों के लिए जो शरीर की छवि के मुद्दों से जूझ रहे हैं.


निराशा और अस्वीकृति
डिजिटल डेटिंग इमोशनल रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकती है, क्योंकि अगर लोगों को मैच नहीं मिलते हैं तो उन्हें निराशा और अस्वीकृति का अनुभव हो सकता है. यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकता है जो पहले से ही मानसिक स्वास्थ्य की परेशानियों से जूझ रहे हैं.


लत
डिजिटल डेटिंग की लत लग सकती है, कुछ लोग घंटों स्वाइप करने और संभावित मैचों को मैसेज करने में बिताते हैं. यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह जीवन के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों की उपेक्षा कर सकता है और एंग्जाइटी व डिप्रेशन की भावनाओं को बढ़ा सकता है.


कैटफिशिंग और ऑनलाइन उत्पीड़न
डिजिटल डेटिंग लोगों को कैटफिशिंग, ऑनलाइन उत्पीड़न और अन्य प्रकार के दुर्व्यवहार के लिए भी उजागर कर सकती है. यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है, जिससे भय, एंग्जाइटी और डिप्रेशन की भावनाएं पैदा होती हैं.