Herbal Tea: इम्यूनिटी बढ़ाकर सर्दी-जुखाम की चपेट से बचाएगी ये हर्बल टी, सेवन करने के हैं और भी फायदे

Immunity Booster Drink: आप अगर सर्दी-जुखाम जैसी बीमारियों की चपेट में जल्दी आ जाते हैं तो आपको इस हर्बल टी का सेवन जरूर करना चाहिए. इसे पीने से आपको इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ कई और हेल्थ बेनिफिट्स मिलेंगे.

Cough Cold Remedy: शरीर को हेल्दी रखने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है. जिन लोगों कि इम्यूनिटी कमजोर होती हैं वो बीमारियों की चपेट में जल्दी आ जाते हैं. सर्दी में जुखाम बुखार जैसी बीमारियां होना बहुत आम बात है. ऐसे में आज हम आपके साथ एक ऐसी हर्बल टी (Herbal Tea) की रेसिपी शेयर करने वाले हैं जिसे पीने से शरीर की इम्यूनिटी तो मजबूत होती ही हैं साथ में इसके कई और फायदे भी है. तो आइए जानते हैं कि इस हर्बल टी को पीने से शरीर को क्या लाभ मिलते हैं.

लेमनग्रास टी
इस हर्बल टी को बनाने के लिए लेमनग्रास टी का यूज किया जाता है. लेमनग्रास एक पौधा है जिसका यूज सूप, वेजीटेबल स्टू बनाने के लिए करते हैं. लेमनग्रास इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ पेट के पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है.

हर्बल टी इन गुणों से है भरपूर
लेमनटी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है. इसके अलावा जो लोग वजन घटाना चाहते हैं वो भी इसका सेवन कर सकते हैं. लेमनग्रास टी पीने से मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने के साथ बॉडी से टॉक्सिन (Toxin) को निकालने में  भी मदद मिलत है. लेमनग्रास के एंटी-माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं जो मुंह में होने वाली दिक्कतों से बचाता है. इसलिए इस हर्बल टी को पीने से ओरल हाइजीन को मेंटेन करना आसान हो जाता है.

ऐसे बनाएं हर्बल टी 
इस हर्बल टी को बनाने के लिए आपको लेमनग्रास, शहद, अदरक, नींबू, लौंग और तुलसी की जरूरत पडे़गी. एक बर्तन में थोड़ा सा पानी लें और उसे हर्ब्स को डालकर पका लें. इसके बाद जब उबाल आ जाए तो इसे एक कप में छान लें और उसमें शहद मिलाकर दें और फिर गर्म-गर्म पिएं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)