Coconut Water: सिर्फ फायदे ही नहीं, नारियल पानी के हैं कई नुकसान; ऐसे हो जाता है सेहत के लिए खतरनाक

मौसम तेजी से बदल रहा है ऐसे समय में नारियल पानी का सेवन करने से सर्दी-जुकाम की समस्याओं में तेजी से इजाफा हो सकता है. इसके साथ ही लो ब्लड प्रेशर की परेशानी से जूझ रहे लोगों को नारियल पानी नहीं पीना चाहिए.

ज्यादा नारियल पानी पीने से बॉडी के इलेक्ट्रोलाइट्स असंतुलित हो सकते हैं और यह असंतुलन पोटेशियम की मात्रा बढ़ने से होता है. शरीर में पोटेशियम बढ़ने पर इंसान पैरालिसिस का भी शिकार हो सकता है.

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) के वेबसाइट पर छपी एक रिर्पोट बताती है कि कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनको ट्री नट्स से एलर्जी होती है. आपको बता दें कि नारियल का पेड़ भी ट्री नट की कैटेगरी में आता है.

ज्यादा नारियल पानी पीने का एक बड़ा नुकसान ये भी है कि इससे पेट खराब भी हो सकता है और पेट फूलने की समस्या भी आ सकती है क्योंकि इसे पीने के बाद पेट भरा हुआ महसूस होता है. इस दौरान पेट में दर्द भी होता है.

नारियल पानी में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है अगर आप एक निश्चित मात्रा में इसका सेवन करते हैं तो ये अच्छा साबित होता है लेकिन इसके ज्यादा सेवन से शरीर में पोटेशियम की अधिकता हो जाएगी और किडनी से जुड़ी दिक्कत हो सकती है.