Health Tips: ଭୁଲରେ ବି ଅଧିକ ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏସବୁ ଜିନିଷ, ଆପଣଙ୍କ ଠାରୁ ଛଡାଇ ନେବ ବାପା-ମା` ହେବାର ସୁଖ!

Health Tips: ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟର ଭୂମିକା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ । ବାସ୍ତବରେ ଆମେ ଯାହା ଖାଉ ଓ ପିଉ, ତାହା ଆମର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । କିଛି ଏପରି ଜିନିଷ ଅଛି, ଯାହା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାପା-ମା` ହେବାରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୋଇପାରନ୍ତି ।

Health Tips: ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟର ଭୂମିକା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ । ତେଣୁ ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ । ବାସ୍ତବରେ ଆମେ ଯାହା ଖାଉ ଓ ପିଉ, ତାହା ଆମର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି, ଯାହାକି ମା କିମ୍ବା ପିତା ହେବାର ସୁଖକୁ ଛଡ଼ାଇ ନେଇଥାଏ । ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ସେହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବାଉ ଯାହା ପ୍ରଜନନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।

ସୋଡା ଓ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ
ବାସ୍ତବରେ, ଆମେ ସୋଡା ପରି ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ । ସେଗୁଡିକ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପିତା କିମ୍ବା ମାତା ହେବାରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ । ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଏଥିରେ ଆର୍ଟିଫିସିଆଲ ସୁଗାର ମିଶାଯାଏ, ଯାହା ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଆର୍ଟିଫିସିଆଲ ସୁଗାର ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ଓ ଗର୍ଭଧାରଣ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।

ଏହି ପାନୀୟରେ ଆସପାର୍ଟିକ୍ ଓ ଫେନିଲାଲାନାଇନ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହାକୁ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ଯେତେବେଳେ ବି ଆମେ ଏହି ଜିନିଷ ପିଇଥାଉ, ସେଗୁଡିକ ଅନ୍ୟ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ସହିତ ମିଶାଇ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାନ୍ତି । ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି କାରଣରୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଓ ଶୁକ୍ରାଣୁର ଗୁଣ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ।

ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ କିମ୍ବା ସୋଡାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ପାନୀୟ ପିଇଥାନ୍ତି, ତାଙ୍କର ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ହେବାର ଏକ ସମସ୍ୟା ଅଛି । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସୋଡାର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଶରୀରର pH ସ୍ତରକୁ ବଦଳାଇପାରେ । PH ସ୍ତରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବକୁ ମଧ୍ୟ ସୂଚିତ କରେ । ଏପରି ଜିନିଷ ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହିଁବେ ତେବେ ଏହା ବଦଳରେ ଫଳ ରସକୁ ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରିପାରିବେ ।

ସୁଗାରରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏହି ପ୍ରକାରର ସୋଡା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଓ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ ସେତେବେଳେ କେବଳ ଥଣ୍ଡା ଓ କାଶ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଉର୍ବରତା ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ସମସ୍ୟାର ମଧ୍ୟ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ । ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ ଗର୍ଭଧାରଣର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ ।