କମ୍ ବୟସରେ ମଦ୍ୟପାନ ଅଧିକ ବିପଦ, ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ବୟସ ପାଇଁ ଏହା ଲାଭଦାୟକ

Alcohol: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ୪୦ ରୁ କମ୍ ତେବେ ଅଳ୍ପ ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ଜାଣନ୍ତୁ ମହିଳା ଓ ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ବୟସ ଅନୁଯାୟୀ କେଉଁ ସମୟରେ ଓ କେତେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ ...

Side Effects Of Beer: ମଦ୍ୟପାନର ସୁବିଧା ଓ ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଥାଏ । ଏହି ବିଷୟ ଉପରେ ଅନେକ ଗବେଷଣା ଓ ଅଧ୍ୟୟନ ମଧ୍ୟ କରାଯାଉଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କମ୍ ବୟସରେ ମଦ୍ୟପାନ କଲେ ଅଧିକ କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଛୋଟ ଗ୍ଲାସ୍ ବିୟର ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ । ସେମାନେ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ୩୯ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ଦୈନିକ ସୀମା ହେଉଛି ୨ ବଡ଼ ଚାମଚ ୱାଇନ କିମ୍ବା ୧୦୦ ମିଲି ବିୟର । ଏଥି ସହିତ, ୧୫ ରୁ ୩୯ ବର୍ଷ ବୟସର ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ୧୦ ମିଲି ମଦ ଓ ୩୮ ମିଲି ବିୟର ନିରାପଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇ ଥାଏ ।

୪୦ ରୁ ଉର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ କମ୍ ଥାଏ

ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଅଧିକ ମଦ ପିଅନ୍ତି ନାହିଁ, କେବଳ କେବେ ଅକେଜାନଲି ଟିକେ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି । ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ୪୦ ବର୍ଷରୁ କମ୍, ତେବେ ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଏହି ସମୟରେ, ୪୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ, ଆପଣ ଆରାମରେ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଛୋଟ ପେଗ୍ ନେଇପାରିବେ । କାରଣ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ବୟସ ଶ୍ରେଣୀରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଓ ଡାଇବେଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ରୋଗ ନାହିଁ ଓ ୪୦ ରୁ ୬୦ ବର୍ଷ ବୟସ, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏରୁ ଦୁଇ ପେକ୍ ପିଇ ପାରିବେ ।

୧୫ ରୁ ୩୯ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି 

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଯୁବକମାନେ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି । ଦ ଲାନସେଟରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ, ବିପଜ୍ଜନକ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ୫୯ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ୧୫ ରୁ ୩୯ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଥିଲେ । ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ତିନି ଚତୁର୍ଥାଂଶ ପୁରୁଷ ଥିଲେ । ଏହି ଗବେଷଣାରେ ଦୁର୍ଘଟଣା, ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଓ କର୍କଟ ଭଳି ମଦ୍ୟପାନରୁ ୨୨ ଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥିଲା । ୨୦୨୦ ଗ୍ଲୋବାଲ୍ ବର୍ଡେନ୍ ଅଫ୍ ରୋଗ ତଥ୍ୟରୁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଇଥିଲା ।