Paneer Side Effects: ଅଧିକ ପନିର ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରେ ଦେଖାଦେଇଥାଏ ଏହିସବୁ ସମସ୍ୟା! ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

Paneer Side Effects: ପନିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟୀ ହୋଇଥାଏ । ଆମିଷ ଖାଉନଥିବା ଲୋକେ ପନିର ଖାଇଥା’ନ୍ତି । ଏଥିରେ ଭରପୂର ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ଫାଇବର ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ମହଜୁଦ ରହିଥାଏ, ଯାହା ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେବେ ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଏହି ପନିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଲାଭ ସହ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ସେନେଇ ଆଲୋଚନା କରିବା ।

Mon, 24 Apr 2023-3:39 pm,
1/5

ପନିର ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଅଟେ, କିନ୍ତୁ ଶରୀରରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୋଗୁଁ ଡାଇରିଆ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ । ଅଧିକ ପରିମାଣର ପନିର ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପଯୋଗୀ ହୋଇନଥାଏ ।

2/5

ପନିରରେ ଫ୍ୟାଟ୍ ର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ । ଅଧିକ ପନିର ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ମାତ୍ରା ବଢିଥାଏ । ଯାହା ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର କାରକ ହୋଇଥାଏ ।

3/5

ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ପନିର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ବାରା ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ଯ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । ପନିରରେ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥିବାରୁ ହଜମ ଲାଗି ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ବେଶୀ ପରିମାଣର ପନିର ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପେଟ ଫୁଲିବା ବା ଏସିଡ଼ିଟି ପରି ସମସ୍ୟା ଭୋଗିପାରନ୍ତି ।

4/5

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସମସ୍ୟା ରହିଛି, ତେବେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ପନିର ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହାର ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାକୁ ଅଧିକ ବଢାଇପାରେ ।

5/5

ଯଦି ପନିର ତିଆରି ଲାଗି ବ୍ୟବହୃତ କ୍ଷୀର ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବିଶୁଦ୍ଧିକରଣ ହୋଇନଥାଏ ବା ଯଦି କଞ୍ଚା ପନିର ଖାଇଥାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହାଦ୍ବାରା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢିଯାଏ ।

 

 

(ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ଆର୍ଟିକିଲଟି ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ । ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ କୌଣସି ସୂଚନାର ସଠିକତା, ସଂପୂର୍ଣ୍ଣତା, ଉପଯୁକ୍ତତା କିମ୍ବା ବୌଧତା ପାଇଁ ଜି ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ ଦାୟୀ ନୁହେଁ । ସମସ୍ତ ସୂଚନାକୁ ଆଧାରିତ କରି ଏଠାରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି । ଆର୍ଟିକିଲରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସୂଚନା, ତଥ୍ୟ କିମ୍ବା ମତାମତ ଜି ଓଡିଶାର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ ନାହିଁ ଓ କୌଣସି ସୂଚନାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।)

 

ZEE ODISHA TRENDING STORIES

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. You can find out more by Tapping this link